PUNTOS POR ACTIVIDADES...

ACTIVIDADES Y PUNTAJE:

INGESTA CALÓRICA:
Ayuno Total: 1000 PUNTOS
Menos de 100 calorías: 900 PUNTOS
100 calorías: 800 PUNTOS
200 calorías: 700 PUNTOS
300 calorías: 600 PUNTOS
400 calorías: 500 PUNTOS
500 calorías: 400 PUNTOS
600 calorías: 300 PUNTOS
700 calorías: 200 PUNTOS
800 calorías: 100 PUNTOS
Más de 800 calorías: 0 PUNTOS
Mía: -en menos de 500 calorías: -100 puntos.
-en más de 500 calorías: 100 puntos.

INGESTA DE LÍQUIDOS:
Menos de 1 litro de agua: 50 PUNTOS
1 litro de agua: 100 PUNTOS

2 litros de agua: 100 PUNTOS
3 litros de agua: 300 PUNTOS
Té: 80 PUNTOS
Café: 100 PUNTOS
Gaseosa: 40 PUNTOS


ACTIVIDAD FÍSICA:
ABDOMINALES:
50 abdominales: 50 PUNTOS
100 abdominales: 100 PUNTOS
150 abdominales: 150 PUNTOS
200 abdominales: 200 PUNTOS
250 abdominales: 300 PUNTOS
300 abdominales: 400 PUNTOS
más de 300 abdominales: 600 PUNTOS

SENTADILLAS:
50 sentadillas: 100 PUNTOS
100 sentadillas: 150 PUNTOS
150 sentadillas: 200 PUNTOS
200 sentadillas: 250 PUNTOS
250 sentadillas: 300 PUNTOS
300 sentadillas: 400 PUNTOS
más de 300 sentadillas: 600 PUNTOS.

OTRA ACTIVIDAD FÍSICA O ACTIVIDAD QUE USTEDES CONSIDEREN QUE QUEMA CALORÍAS: 250 PUNTOS por cada cosa que hubieren hecho.